Frequentemente, em uma reunião chassídica, após uma história inspiradora ou um nigun comovente , alguém se levanta e diz: "Vou assumir uma hachlatá".

A palavra hebraica hachlatá significa literalmente "decisão", mas na prática judaica, geralmente se refere a uma firme resolução de fazer algo melhor daqui para frente, transformando inspiração em ação. Outra palavra comumente usada é kabalá, "aceitação", já que a pessoa está aceitando a resolução por si mesma.

As hachlatot são frequentemente feitas em momentos de intensa consciência: quando se celebra o próprio aniversário, em resposta a desafios comunitários ou em qualquer outro momento especial ou marcante. O momento passa, mas a hachlatá deve permanecer.

As resoluções de Ano Novo, porém, são notórias por se dissiparem pouco tempo depois de serem feitas. Mas não precisa ser assim. O Rebe, Rabi Menachem M. Schneerson, ofereceu uma série de sugestões para manter nossas resoluções duradouras e significativas.

1. Agir é melhor do que não agir

É fácil se distrair com cálculos e reflexões intermináveis sobre qual seria o melhor curso de ação e se uma resolução específica realmente fará diferença. A verdade é que toda boa ação — mesmo que pequena — é melhor do que a inação. Então, vá em frente e faça sua resolução. 1

2. Mantenha a meta viável

Sua hachlatá deve desafiar e tirar a pessoa de sua zona de conforto, deve ser um pouco mais do que alguém acha que consegue alcançar facilmente. Ao mesmo tempo, deve mantê-la na prática e ser realista, para garantir que ela dure.

Para as pessoas que passavam o dia trabalhando e queriam estudar à noite, o Rebe sugeria os tratados mais curtos do Talmud e as leis práticas do judaísmo — doses menores de estudo que seriam mais adequadas após um dia cansativo.2

3. Seja específico.

Uma resolução vaga e abrangente se dissipa facilmente. Em vez de dizer "Serei uma pessoa mais gentil", diga "Serei mais gentil com meu colega que é difícil no trabalho". Você também pode limitar sua resolução a um período de algumas semanas ou meses, em vez de "a partir de agora". Ser específico quanto ao prazo e ao escopo da sua resolução aumenta a probabilidade de você cumpri-la. 3

4. Conte ao mundo

Anunciar publicamente sua resolução aumenta a responsabilidade e cria uma rede de apoio que pode mantê-lo motivado e ajudá-lo quando as coisas ficarem difíceis. 4

5. Comece imediatamente

Philip Stanhope, quarto Conde de Chesterfield, escreveu: “Tudo o que vale a pena fazer, vale a pena fazer bem”. O Rebe, no entanto, focava na imediatidade. Qualquer coisa boa que valha a pena fazer, vale a pena fazer agora. Não espere até amanhã; coloque sua resolução na prática hoje.5

6. Viva um dia de cada vez

A melhor maneira de concluir um projeto enorme é dividi-lo em partes menores e mais fáceis de gerenciar. Certa vez, alguém perguntou como alcançar um nível mais elevado nos estudos, e o Rebe respondeu: “Vá passo a passo.6

Em O Clube das 5 da Manhã, Robin Sharma chama isso de “empilhamento diário”. Ele explica que pequenas coisas feitas diariamente são muito mais importantes do que grandes coisas feitas de vez em quando. Ao aprimorar uma habilidade em apenas 1% a cada dia, você obtém uma melhoria de 3.678,34% ao longo de um ano.

7. Escreva um lembrete

Incorporar a sua hachlatá à sua rotina diária pode aumentar a probabilidade de que ela seja cumprida, e uma maneira de fazer isso é definir um lembrete recorrente. Uma criança percebeu que estava se comportando de forma desrespeitosa com um dos pais e pediu conselhos ao Rebe. O Rebe sugeriu que ela escrevesse o mandamento da Torá de “Honrar pai e mãe” e o guardasse no bolso para ler de vez em quando.7

Uma decisão positiva é algo poderoso, e mesmo quando é algo que você sempre pensou que não conseguiria fazer, você pode muito bem encontrar a força interior para realizá-la. Como ensinou o Rebe, quando você assume uma boa decisão, mesmo que não veja necessariamente como ela acontecerá naturalmente, D’us lhe concede energias adicionais para lhe conduzir até a linha de chegada.8

Boa sorte!